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육류는 꼭 섭취해야하는 영양분인가요?

평소에 육류를 즐겨 먹지 않는 편입니다.

일부러 안먹는게 아니라 육류가 비위에 안받아서 잘못먹겠어요.

예전에는 괜찮았는데 부쩍 몸이 허해진 기분이 들어요.

주변에서 육류가 필수 영양소인데 섭취를 안해서 그런다고 하네요.

육류를 꼭 먹어야 하나요?

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