파스를 붙혀도,마사지를 해줘도,스트레칭을 해줘도 알배긴게 풀어지지 않습니다 빠르게 낫는 방법이 따로 있는것인지 궁금합니다.
종아리 근육이 뭉친 것은 빨리 낫게 해주는 특별한 방법은 따로 없습니다. 마사지를 해주고 찜질을 해주는 등 보존적인 치료를 하면서 관리를 하는 것이 최선입니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 반신욕이 근육통에 효과가 좋습니다.
스트레칭과 반신욕을 병행을 하면 소기의 효과를 거둘 수 있을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
근육통이 심하다면 정형외과에서 진료를 보시고 물리 치료나 체외 충격파 치료를 받아 보시는 것도 도움이 됩니다. 근육 과긴장이나 힘줄염이 있다면 증상이 오래 지속될수도 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
마사지 및 온찜질을 지속하여 주시고 증상지속시는 가까운 정형외과에 내원하시어 근이완제 처방을 통해 복용을 해보시는 것이 증상완화에 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
운동에 의해서 생긴 증상이라면 시간이 몇 일 걸립니다. 가볍게 스트레칭을 하면서 운동을 해 주는 것이 더 빨리 풀립니다.
