봄이 되면 심해지는 비염증상 생활속에서 미리 예방방법 있을까요?

평소에 비염증상을 조금씩 가지고 지냅니다. 따뜻한 봄이 다가올수록 비염증상이 점점 심해지는 경향이 있습니다. 생활속에서 미리 예방하거나 개선할 방법 있을까요?