운동하고 난후 스트레칭하는 이유가있나요?

저는 운동을 하기전에 스트레칭을 하는데.

운동 선수들은 운동하기전 스트레칭하고 운동하고 난 후에도 스트레칭을 하더라고요

운동 후 스트레칭 하는 이유가 있나요?