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다이어트 식단

멋진천인조163

멋진천인조163

다이어트 초보 식단 추천 부탁해요

제목 그대로 다이어트 하기 좋은 식단 추천 부탁합니다

몸이 점점 무거워져 가는걸 보니 이젠 안되겠어요 ㅠ

너무 부담가는 식단말고 초보가 할수있는 식단

추천 부탁합니다~ 감사합니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      우선은 어떤것을 먹는다기 보다는 평상시에 어떤것을 드시는지 체크를 해서

      지방이 많은 음식이나 기름진 음식을 피하거나 줄여 보시는것이 다른

      음식을 드시는것 보다 좋을것 같습니다.