웃음이 날 때 참을수 있는 방법이 없나여?

제가 웃으면 안 되는 상황에서 한 번씩 웃음을 참지 못하고 웃는데요. 이런 성격이 너무 싫고 짜증이 나요. 어떻게 해요? 웃음이 날 때 한 번은 잘 참을 수 있을까요?