30분 정도 야외 활동을 할 건데 썬크림이 꼭 필요한 건가요?
길게 활동을 하지 않고 30분 정도 야외 활동을 하려고 합니다. 그렇게 짧은 시간 이라도 썬크림을 많이 발라 줘야 하는 걸까요? 썬크림이 그만한 효과가 있나요 제가 느끼기에는 그렇게 큰 효과가 없어 보입니다. 썬크림을 발라도 피부가 타는 거 마찬가지 인 것 같더라구요. 썬크림은 피부 타는 거 이외에 다른 역할을 하는 게 있을까요?
안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
짧은 시간 야외 활동을 할 때도 선크림을 바르는 것이 중요합니다. 30분 정도의 짧은 노출이라도 자외선은 피부에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 자외선 A(UVA)는 구름이나 유리창을 통과해 피부 깊숙이 침투하여 장기적으로 피부 노화를 촉진하고, 자외선 B(UVB)는 피부를 태우고 손상시킬 수 있습니다.
선크림은 피부가 타는 것을 막는 것 외에도 여러 중요한 역할을 합니다. 자외선으로부터 피부를 보호해 피부암 발생 위험을 줄이고, 색소 침착이나 주근깨 같은 피부 색소 이상을 예방하는 데도 도움을 줍니다. 또한, 자외선으로 인한 피부 노화를 방지하여 주름과 탄력 저하를 줄이는 데 기여합니다.
따라서, 비록 짧은 시간의 야외 활동일지라도 선크림을 적절히 사용하는 것이 매우 중요합니다. 선크림이 효과가 없는 것처럼 느껴질 수 있지만, 이는 충분한 양을 바르지 않거나 자주 덧바르지 않아서 그럴 수 있습니다. 얼굴 기준으로는 최소한 1g(약 2.5cm 길이, 손가락 한마디) 정도를 바르고, 2시간마다 덧발라 주는 것이 좋습니다.
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