등산 오르막길 편히갈수있는방법이?
저는 다좋은데 등산할때 오르막길이 너무힘이들어요 다른분들은 쉽게가는거같은데 요령이있는건가여? 쉽게가는법좀 알려주세요ㅠ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 오르막길에서 호흡을 일정하게 유지하면서 가세요. 페이스를 처음에 빨리 가버리면 뒤에는 더 힘들어집니다. 일정한 속도로 올라가세요
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 등산 오르막길 가실때 힘드시면 등산가기전에 무릎 보호대 착용과 스틱을 이용해보세요. 무릎에도 무리가 덜가고 등산할대 힘이 분산되어 쉽게 올라갈 수 있습니다.