등산을 하게 되면 오르막 오를때 힘겹고 무겁게 올라가야하는데 힘을 덜들이면서 가볍게 올라갈수 있는 방법이 따로 있을까요? 있으면 공유해주세요
안녕하세요. 푸른물풀46입니다.
체력은 국력이죠!
계속 산을 타다보면 산에 대한 이해도가 증진되고
몸이 그에 맞춰 발전해 나가면서
날다람쥐처럼 다닐 수 있으실겁니다!
계속 다니시는게 가장 좋습니다.
안녕하세요. 헐렁한수세미805입니다.
다리힘과 체력을 길러서 등산을 하게 되면 쉽게 올라갈수 있어요.평상시에 달리기등을 해서 기초 체력을
길러 주세요
