취미·여가활동
등산할때 쉽게 올라가는 꿀팁좀알려주세요
등산할때 쉽게 올라가는 꿀팁좀알려주세요
덩치가있어서 (100키로넘음) 등산할때 많이 힘듭니다
쉽게 등산할수있는 꿀팁이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 로맨틱한낙지207입니다.
당연한 말이지만 기초체력을 올리는게 가장 도움이 됩니다.
평상시 걷기와 기초체력단련을 하시면 도움이 되실겁니다.
안녕하세요. 날개 없는 지역 까마귀 123입니다.
힘들다면 꼭대기 있는 산을 올라가기보다 둘레길 형식으로 된 길이 있는 산에 가는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 망고빙수입니다.
등산에 유리한 장비에 대해 설명드리겠습니다. 등산을 하게 되면 하체에 많은 힘이 필요한데요. 이를 보완하기 위해 무릎 보호대를 착용하실 것을 권고드힙니다. 저도 등산할 때마다 사용하고 있는데 하체에 무리가 덜 갈 뿐만 라니라 무릎 부상도 예방하는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 위대한다향제비102입니다.
우선은 몸무게를 줄이시고 좀 가볍게 시작하시는 방법이 있을 수 있고, 바로 등산을 시작하신다면 낮은 산부터 도전해보시는 것이 좋을 것 같습니다~
