헬스를 얼마나 해야 광배를 안열어도 넓은가요?

Question

헬린이인데 확실히 그 광배를 연다? 그런식으로 동작을 취하면 헬스 전보다는 광배가 넓어지긴 했어요 근데 항상 그 동작을 하면서 돌아다닐순 없으니.. 그 동작을 안하면 별 차이가 없어 보여요.. 얼마나 해야 광배를 안열어도 넓어보이는지? 아니면 자연스럽게 광배를 여느 동작이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.

👍👍👍.

꾸준한 자기관리 멋지세요. 지금처럼 꾸준히 하는게 최고입니다.

운동에는 요령이 없는것 🥰

익숙하듯 꾸준시 하는것이 유일한 요령입니다