아이 몸무게 늘리는방법 없을까요?

Question

올해 7살이 된 남자아들이 한명있습니다

키는 조금 작기는하나 몸무게가 많이 저체중입니다

밥을 너무 늦게먹고 먹는양도 작은편 입니다

몸무게를 늘릴수있는 구체제인 방법을 알고싶습니다

답변부탁드립니디ㅡ

Answer 1

안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.

아이의 체중을 늘리는 것보다 현재 건강상태가 더 중요합니다.

아이가 적절한 영양소를 섭취하면서 현재 건강하다면 너무

걱정하실 필요는 없습니다.

너무 스트레스를 받지 마시고 꾸준하게 영양섭취를 골고루 하신다면

분명히 효과가 나타날 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

배고파할 때 과자 대신 구운고기, 소고기 주먹밥, 찐감자 등 든든한 음식을 자주 먹여보세요. 하루에 세끼 이상 버금가도록이요. 몸무게가 늘어나는걸 보실 수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 류수영 육아·아동전문가입니다.

아이가 키가 크거나 하는 시기에는 계속 배가고파 많이 먹겠지만 운동을 조금 더 해줘야 대사가 좋아져 흦수력. 또한 음식에대한 욕구가 커질것입니다

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

우리 아이가 만약 살이 잘 찌지 않는다면 소고기를 충분히 주고 있는지 확인해보세요.

​철분은 성장기 때 꼭 필요한 영샹소 이기 때문에 꼭 섭취해야 합니다

고기를 싫어하는 아이들에겐 철분이 많이 함유된 딸기,복숭아 과일 종류를 챙겨줘야 합니다

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아이들의 체중을 너무 갑자기 늘리는 것도 좋지 않은 방법입니다

아이의 체질때문에 몸무게가 늘지 않는 것인 것 같은데

밥을 늦게 조금씩만 먹는다면 아이가 무리되지 않는 선에서 밥을 자주먹이는 것도 좋은 방법입니다