다이어트할 때 의지는 있는데 가끔씩 억제되지 않는 식욕이 생길 때가 있어서 생각보다 많이 먹을 때가 있어요. 그럴 때마다 식욕을 억제하고 싶은데 그러기가 쉽지가 않아서 억제 방법이 뭐가 있을지 여쭤보고 싶습니다.
