수면 중에 땀이 나는 이유는?
안녕하세요.
밤에 잠을 자려고 누웠을때 추웠는데 세벽에 불과한 느낌으로 깨보니까 땀이 심하게 나고 있는 경우가 일주에 한두번 있더라고요. 특히 허벅지와 엉덩이 적에 많이 땀이 난것같습니다. 이불은 심하게 덮은게 아니고 땀이 안났을때와 같은 상태입니다. 몸이 어디 안좋은것 아닐까요? 많이 난 땀이 식어서 더 춥고 고민입니다.
안녕하세요. 세부필립입니다.
밤에 잠을 자다가 식은땀을 흘리는 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 **수면무호흡증**입니다. 수면무호흡증은 자는 도중 호흡이 10초 이상 멈추는 질환으로, 호흡이 멈추는 동안 뇌는 깨어나게 됩니다. 깨어난 뇌는 교감신경을 활성화시켜 혈압, 맥박, 호흡을 증가시키고, 땀을 흘리게 합니다.
다른 원인으로는 **불안장애, 갑상선 기능 항진증, 감염병, 암** 등이 있습니다. 불안장애는 교감신경의 과민성으로 인해 땀을 많이 흘리는 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 과다하게 분비되는 질환으로, 땀을 많이 흘리는 증상과 함께 체중 감소, 심계항진, 불안, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 감염병이나 암이 있는 경우에도 밤에 식은땀을 흘리는 증상이 나타날 수 있습니다.
귀하의 경우, 밤에 잠을 자려고 누웠을 때 추웠는데 세벽에 불과한 느낌으로 깨보니까 땀이 심하게 나고 있고, 특히 허벅지와 엉덩이에 많이 땀이 난 것 같다고 하셨습니다. 이러한 증상은 수면무호흡증의 증상과 유사합니다. 또한, 이불을 심하게 덮은 것이 아니라고 하셨으므로, 이불을 덮고 자는 것과 무관하게 땀을 흘리는 것으로 보입니다. 따라서, 귀하의 경우 수면무호흡증을 의심해 볼 수 있습니다.
만약 귀하가 밤에 식은땀을 흘리는 증상이 일주일에 한두 번씩 나타나고, 다른 증상은 없다면, 일단 수면무호흡증을 의심하고 가까운 병원에서 수면검사를 받아보는 것이 좋습니다. 수면검사를 통해 수면무호흡증이 진단되면, 적절한 치료를 통해 증상을 개선할 수 있습니다.
수면무호흡증 외에도 다른 원인으로 밤에 식은땀을 흘리는 경우도 있으므로, 다른 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.