콜레스테롤을 낮추려면 어떻게 하나요?

안녕하세요 콜레스테롤 수치가 높으면 어떻게 관리를 해야 정상적인 수치가 나올수 있을까요?? 아시는 분 답변 부탁드리겠습니다!