안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이가 스스로 몸을 자유자재로 돌릴수 있는 상황이라면 엎드려 잠을 자도 괜찮습니다. 아이가 엎드려 잠을 자게 되는 이유는 심장박동을 느낄수 있어서 쉽게 잠이 들수 있고 안정감을 느낄수 있기 때문입니다. 엎드려 자는 자세는 위, 식도역류증, 영아산통을 감소시키고 폐기능도 좋아지게 만들수 있으니 엎드려 잔다고 해서 너무 걱정은 안하셔도 될듯 싶습니다. 그러나 한쪽으로만 자는것보다는 자세를 번갈아 가면서 바꿔주시는것도 좋습니다.
아이가 엎드려 자는 습관은 안전상의 문제가 있을 수 있으므로 신속하게 교정하는 것이 중요합니다. 먼저 안전한 침대나 침구를 사용하여 아이가 엎드려서 자도 안전하게 자도록 합니다. 그 후 아이가 잠이 들기 전에 수면 교육을 통해 올바른 자는 자세를 가르쳐 줍니다. 또한 아이가 엎드려 자는 습관을 개선하기 위해 편안하고 안정된 자세로 누울 수 있도록 침구를 조절하거나 아이의 주변 환경을 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
