평소에 유산소를 굉장히 싫어해서 잘 안하다가 건강 측면에서는 유산소가 더 중요할 것 같아서 조금씩 하고 있습니다. 러닝에서는 호흡법이 중요하다고 알고 있는데 호흡은 입과 코 중에 뭘로 해야하나요?
