건강관리
아침에 빠르면서 간단하게 먹기 좋은 음식
안녕하세요! 제가 아침에 밥은 꼭 챙겨먹고 싶은데 시간이 여유롭지 않아 적은 시간으로 밥같은 밥을 먹고싶습니다 간장계란밥같은 요리 무엇이 있을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
아침에 간단하지만 영양이 풍부한 음식으로 오트밀을 추천드립니다. 끓여드시거나 불려드시면 됩니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 아침에 빠르게 식사하시려면 저녁에 미리 보리밥이나 현미밥 같은 것을 준비를 해 놓으시고 아침에 생선 구이나 계란찜 같은 것을 해서 드시는 것도 생각해 보시길 바랍니다