달걀 프라이 완숙과 반숙 중에 어떤 게 더 영양가가 높을까요?

Question

사람들마다 개인차가 있어서 계란 프라이 중 완숙을 더 좋아하는 사람들이 있고 완숙을 더 좋아하는 사람들이 있지요. 저는 완숙을 좋아 하는데요 완숙과 반숙 중에 어떤 게 더 영양가가 높을까요?

Answer 1

안녕하세요. 수리무입니다.

계란 반숙이나 완숙의 영양가는 거의 같습니다.

반숙은 완숙에 비해 소화가 잘되서 선호하는 사람이 많습니다.