물을 잘안마시면 변비가오나요??
평소에 물보다는 음료를좋아해서 음료나 커피를 자주마시거든요 근데 가끔 대변도 잘안나오고 그러는데 영향이 있는걸까요????
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 영향이 있다고 합니다 음료나 커피는 물이 아니라서 물을 마신효과는 없다고 합니다 커피를 마신만큼 물도 마셔 주라고 하더군요 커피는 이뇨작용이 심해서 물을 보충해추어야 합니다.
안녕하세요.
우리몸의 많은 부분이 수분으로 이루어져 있고 가장 일반적인 혈액의 경우를 보자면 혈액에 수분이 충분히 함유 되어 있어야 원활한 혈액순환을 하게 되어 있습니다. 만약 수분양이 부족하다면 혈액의 농도가 진해져 흐름속도가 느려지고 혈관에 좋지 않은 영향을 주고 혈액이 끈적끈적 해지게 되며 그러다 보면 몸이 아프게 되는 경우가 있습니다.
건강한 몸을 유지하기 위해 자주 매일 2리터정도의 물을 마셔야 한다고 합니다. 일반적으로 수분이 소변 또는 땀을 통해 사라지기 때문입니다.
건강을 위해 일정간격을 두고 물을 자주 마셔주시는 것이, 미연에 아프지 않을 수 있는 좋은 방법이라고 생각이 됩니다.
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
물을 충분히 마시지 않으면 변비가 발생해요 커피의 카페인 때문에 체내 수분이 자꾸 빠져나가는데 수분 보충을 안해주면
충분한 양의 물을 섭취하지 않으면 대변이 건조해져서 변비가 된답니다. 그리구
충분한 수분을 섭취하지 않으면 대장 내부의 움직임이 둔해져 변비 증상이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 단단한스컹크284입니다.
많은 음료나 커피를 섭취하면 대장이 지나가는 음식물이 묽어져 소화가 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 변비증상이 생길 수 있으며, 변비가 지속되면 대변의 건조화가 심해져 변이 더욱 어려워질 수 있습니다.
또한 음료나 커피에 들어있는 카페인은 변비를 유발시키는 요인 중 하나입니다. 카페인은 소화기관을 자극하여 대장을 수축시켜 대변을 빠르게 배출할 수 있도록 돕지만, 카페인 섭취가 많아지면 소화기관의 운동이 매우 증가하게 되어 변비를 악화시킬 수도 있습니다.
따라서, 너무 많은 음료나 커피 섭취는 대장 건강에 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 양에서 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 물과 식이섬유를 섭취하여 대변의 양과 질을 개선하는 것이 도움이 됩니다.