탈모에 좋은 음식이나 과일이 뭐가 있을까요

요즘 머리가 많이 빠져서 고민인데요..

아침에 먹을 음식 점심에 먹을 음식

저녁에 먹을 음식 뭐가 있는지 알고싶네요.

아 그리고 저녁은 자주 굶으면 머리가 빠지는지?