요즘들어 머리가 너무 많이 빠집니다. 혹시 탈모에 좋은 식단이 있을까요?

요즘들어 머리가 너무 많이 빠집니다. 혹시 탈모에 좋은 식단이 있을까요?

어떤 식단으로 먹어야 탈모가 줄어 들까요? 영양도 좋고 탈모에도 좋은 식단을 알려주세요.