홍시는 어떠한 효능이 있나요??

가을은 감의 계절이라고도 하는데요

감은 그 숙성의 정도에 따라 반시, 연시, 홍시 등으로 불리는데 그중 달고 맛있는 홍시의 효능은 무엇인가요?