무릎을 삐었는데 좀 부어서 어떤 방법이 좋을까요?

Question

얼음에 미끄러지면서 발목과 무릎이 동시에 꺾였는데 점점 붓기가 생기더니 나중에는 무릎 발목이 뜨거워져서 아프네요 병원 갈 수준은 아닌거 같은데 그냥 집에서 쉽게 붓기를 빼는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증과 붓기가 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.