허리가 아프면 자전거 타는건 좋지 않나요? 자전거는 허리에 안좋은 운동인가요? 축구도 허리아픈사람에겐 안좋겠죠? 뛰는건 아무래도 안좋겠죠?
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
자전거는 페달을 수천번돌리면 발아치가 눌리고
정강이뼈 안쪽으로돌아가서 무릎관절 비틀려 연골손상생길수 있어요.몸에 안맞는 자전거는 무릎관절 손상시키죠.
그리고 안장이 높으면 무릎 완전히 펴져서
허벅지 근육에 힘 너무 줘서 근육통 생길수 있어요.
물론 허리도 아플거예요.
허리가 아프면 자전거는 위험한 운동일수 있어요.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
수영장이나 풀장 등에서 걷는것 추천드려요.
다리나 무릎 등에 부담도 없습니다..
