건강관리
귤을 공복에 먹으니 속이 불편하네요.
밥때를 놓혀서 옆에 있는 귤을 먹었습니다.
근데 얼마후 속이 메스겁고 많이 불편하네요.
저만 그런건지 아님 귤의 특성에 의해 다 그런건지 의문이 나서 글올립니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
귤의 경우 산성이 높은 과일이기때문에
공복에 섭취할 경우에는 속이 불편할 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
귤은 산도가 높아 공복에 먹으면 위에 자극을 줄 수 있습니다. 공복 상태에서 과일을 먹으면 위산이 과도하게 분비되어 속이 불편하거나 매스꺼울 수 있으며 이는 개인적인 차이가 있을수 있습니다.