딥스를 제외한 효과 좋은 밑가슴 운동은 뭐가 있을까요??

Question

딥스 이외에 다른 운동 추천 부탁드립니다!

Answer 1

안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.

디클라인 벤치 추천드립니다.

밴치를 아래로 기울게 한 다음 일반 벤치프레스와 동일한 방법으로 진행하시면 됩니다.

맨몸운동으로는 인클라인 푸쉬업도 밑 가슴 운동 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 태평한수염고래64입니다.

밑가슴을 키우시고 싶으신가 보네요!! 가슴 운동을 할 때 추가적으로 딥스를 하시면서 밑가슴 운동도 좋지만 제일 좋은건 벤치프레스 횟수와 강도를 올려주시면 제일 좋아요 가슴운동의 기본 중 기본! 기본에 충실하시면 좋은 결과를 얻을꺼에요 ㅎㅎ!

Answer 3

안녕하세요. 추울땐기모티입니다.

딥스 말고는 인클라인 푸시업이 있고 그외에

케이블 크로스 오버가 있습니다.

하지만 대표적인게 딥스라고 생각합니다.