의료상담
대소변을 참는게 건강에 좋은가요?
안녕하세요, 대변 소변을 참을 때 힘이 들어가는데 이 참는 힘이 코어 힘인가요? 어떤 힘인가요?
만약 코어에 힘이 들어간다면 코어강화 관점에서는 대소변을 참는게 건강에 좋은가요?
만약 다른 이유로 좋지 않다면 어떤게 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 성주원 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대소변 참는거 안좋습니다. 케겔운동이나 다른 운동으로 굳이 대소변을 참지 않더라도 운동을 통해 근육을 강화할 수 있습니다.
유명한 모 트로트 가수가 행사 뛰면서 소변을 오래 참다가 방광염에 걸렸다는 이야기 들어보셨죠?
대소변 자체가 몸에 있는 노폐물을 배설하는 것인데 참고 있으면 몸에 탈이 날 수 밖에요.
변의나 뇨의가 느껴지신다면 바로바로 화장실 가시는 것을 추천드립니다.
