녹차도 하루에 마시는 적정량이 있을까요?

회사에서 자주 녹차를 마시는데요.

녹차도 카페인이 들어 있는 것으로 알고 있는데요.

녹차도 커피처럼 하루에 어느 정도 까지 마셔도 괜찮은지 궁금합니다.