나이가 들어감에 따라 잠이 없어진다고 하는데요.
나이와 수면간에는 어떤 관계가 있길래 이런 현상이 일어나는 것인가요?
자세한 설명 부탁드립니다.
안녕하세요. good smile입니다.
젊을때는 활동량도 많고 많이 먹고 하잖아요
나이가 들수록 활동량도 적고 음식 섭취량도 줄어 듭니다.
소화력이 약해지기 시작하거든요
그러다 보니 젊을땐 활동량이 많은 만큼 수면량이 길어 지는거구요
나이가 들면 활동량 대비로 수면량도 줄어들게 됩니다^^
