왜 운동을 심하게 하고나면 당일 근육통없고 다음날 근육통이 생기나요?

안녕하세요

평소 운동을 꾸준히 하려고 노력 하는데요

운동을 좀 심하게 한 다음날은 근육통생깁니다

왜 당일 안생기고 자고나면 다음날 근육통이 생길까요??