안쓰는 근육을 쓰는 운동을 하고나면 몸이 뻐근하잖아요.
그런데 왜 항상 자고 일어난 다음 날에 그 뻐근함이 찾아올까요?
근육이 찢어질 때 아픈 게 아니라 회복할 때가 아픈 건가요??
안녕하세요. 참신한쌍봉낙타66입니다. 운동을하게 근육에 미세한 상처가생기고 젖산이 쌓이게되는데여 젖산을 제거하고 회복하는과정에서 통증이 옵니다
