아이가 자기전에는 37.4도였는데
자고 있는 지금 체온을 재보니깐
36.2도로 차이가 많이나는데
잠을 잘때는 체온이 많이 낮아지나요?
안녕하세요. 우아한백조25입니다.
아침형 사람은 오전에, 야행성 사람은 오후에 체온이 높습니다. 잠들면 체온은 0.3도 정도 낮아진다고합니다. 체온을 낮춰 낮에 열심히 활동한 뇌, 근육, 장기에 휴식을 준주는 것이지요
안녕하세요. 체셔캣8236입니다.
인간의 체온은 24시간 주기로 일정한 패턴을 보입니다. 이 패턴은 체내 생체 리듬에 따라 조절됩니다. 수면 중에는 체온이 낮아지는 경향이 있습니다. 이는 체내 시계가 체온을 조절하여, 일정한 시간대에 체온이 낮아지도록 하기 때문입니다. 체온이 낮아지면 수면의 질이 더욱 좋아지며, 반대로 체온이 높으면 수면의 질이 떨어질 수 있습니다. 따라서 수면 중에는 적정한 온도와 환경 조건을 유지하는 것이 중요합니다
