종아리 살을 빼야하는데 효과적인 운동법 조언부탁드려요

Question

어렸을때부터 종아리가 너무 두꺼워서 늘~ 스트레스를 받아왔습니다. 그 때문에 이제 종아리를 좀 얇게 만들고싶은데

효과적 운동방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요.

전체적인 체형이 어떻게 되어 계신지는 알수가 없으나, 어느정도 종아리에 살과 근육이 있어야 체중을 지탱하는데 도움이 됩니다.

그리고 종아리를 통한 혈관에도 도움이 되기 때문에 얇게 만드시는 것보다, 그 부분을 근육으로 강화하는 운동을 하시는 것이 건강에 좋으실것 같습니다