집중력을 끌어 올릴 수 있는 방법이 있을까요???

Question

안녕하세요

제가 나이가 좀 들어서 공부를 할려고 하니 집중력이 너무 떨어지더라구요 공부를 하는 도중에도 잡생각이 들고 수업을 듣는 와중에도 30프로 정도는 놓치는 거 같은데 어떡해 하면 집중력을 올릴 수 있을까요??

Answer 1

공부를 하는데 집중이 잘 안되시군요. 그럴경우 타이머를 맞춰두시고 그 시간 바짝 집중해서 공부하시면 좀 괜찮으실 것 같습니다.

무언가를 집중해서 그 시간안에 끝내려고 한다면 타이머를 맞춰두고 어느정도 남았는지 눈으로 확인하면서 하면 좀 더 집중해서 하게 되긴하더라고요.

Answer 2

집중력 끌어 올릴수 있는 방법으로 시간은 맞쳐놓으시고요 집중시간은 최대한 하시는게 좋은것 같습니다 다 이해하려고 하지 마시고 중요도 체크하셔요