괄사를 매일 하고 잇어요 얼굴하고 가슴이요

Question

매일 괄사를 하다보니 멍이나 통증이 없는데 어제 가슴 괄사를 하는데 통증이 있던데 제가 헬스를 하거든요 근육통이 생긴것 같은데 매일 해도 될까요

Answer 1

헬스 근육통 있는 가슴은 좀 쉬어주시고요. 너무 세게 하시면 안 좋아요, 오일 듬뿍 바르고 부드럽게 하시는 게 좋으실것 같아요...

Answer 2

평상시 괄사를 하는데 통증이 없었고 헬스후에 괄사할때 통증이 있었다면 근육 뭉침으로 발생된 것으로 보입니다.

따라서 괄사를 좀 더 해보고요. 너무 아프면 멈춰보길 바랍니다.