사과는 아침에 먹는게 좋다고 하던데요.
왜 아침에 먹는 사과게 몸 건강에 좋은건가요?
사과의 어떤성분이 좋은건지 알려주시면 감사합니다.
아침 사과를 먹으면 위액이 분비됩니다.
따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
그래서 위장 기능이 좋지 않은 분들이 저녁에 사과를 먹으면
위액 분비 촉진으로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.
장이 건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
사과에는 비타민등 영양소가 풍부하고 특히 배변활동에 도움이 되기때문에 아침에 좋습니다
하지만 위가약하신분은 비추입니다
산성성분이기 때문에 좋지않아요
