아이가 스트레스를 받는데 어떻게 도와줄 수 있을까요?
초등학교 2학년 남자아이입니다. 아이가 작은 일에도 스트레스를 많이 받는 경향이 있습니다. 아이의 감정을 어떻게 다루는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 받을 때 그들의 감정을 인정하고 대화하세요. 안정을 찾을 수 있는 환경을 만들어 주고, 심호흡이나 가벼운 운동으로 스트레스를 풀 수 있는 방법을 가르쳐 주세요.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 작은 일에도 스트레스를 받는 이유는'
사소한 일에 대한 감정 조절이 미흡해서 입니다.
즉, 약간의 문제.사소한 문제를 그냥 지나치면 되는데 그것에 대한 문제를 끌어안고 고민을 하고 힘들어 하는 경향이 심해서 입니다.
아이의 스트레스를 풀어주는 좋은 방법은
주기적인 대화적 소통의 시간을 갖는 것입니다. 아이와 대화를 나눌 때는 아이의 마음을 이해하고 아이의 감정을 공감해주는 것이 아이의 심리적 + 정서적 부분 치유에 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
먼저, 아이의 감정을 잘 들어주고 공감하는 것이중요합니다 아이가스트레스를 받았을 때 "왜 이렇게 스트레스를 받지?"또는 "그 일이 그렇게 힘들었구나"와 같은 말로 아이의감정을 인정하고 그 감정을 이해해준다는 것을 보여주세요
아이가 스트레스를 받을 때는 그 감정이 과장되거나 부풀려진 것처럼 느껴질 수 있지만 아이에게는 그 감정이 실제로 크고 중요한 문제일 수 있습니다
아이가 그 감정을 표현할 수 있도록 도와주는 것이 중요합니다 예를 들어서 "이 일이 왜이렇게 어려웠어? 어떤 점이 가장힘들었어?"라고묻고 아이가 말을 할 수 있도록 유도하는것도 좋은 방법입니다
그리고 아이에게 스트레스를 다루는 방법을 가르쳐주세요
아이가 스트레스를 받을 떄 감정을 조절할 수 있는 방법을 배우는 것이 중요합니다
예를 들어서 깊은 숨을 쉬거나 잠시 자리를 피해서 마음을 가라앉히는 방법을알려줄수 있습니다
"스트레스를 받으면 숨을 깊게 쉬고 잠시 눈을 감고 편안하게 생각해보자"와 같은 구체적인 방법을 가르쳐주세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
스트레스 받는 아이의 감정을 이해하고 공감해 주세요
원인이 되는 것을 찾아 이야기 해보고 해결해 볼 수 있도록 합니다.
그리고 스트레스를 풀 수 있는 여러 방법들을 알려주세요
신체 활동이나 음악, 미술 활동을 통해 스트레스를 해소 시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 받는다면 아이가 스트레스 받는 원인을 파악하고 같이 해결책을 찾아보세요
안녕하세요. 강미숙 보육교사입니다.
고민이 많으시죠 ~우선 아이의 스트레스 원인을 확인해 보는것이 중요합니다 학업인지 친구관계인지 가족 관계 인지를 파악해 보세요
아이와 자주 대화하며 아이가 자신의 감정을 표현 할 수 있도록 도와 주세요
규칙적인 생활 루틴을 만들어 주세요
가급적 부모님과의 규칙적인 생활습관이 아이에게 안정감을 줍니다
아이가 좋아하는 운동을 통해 스트레스를 해소해 주는것이 좋습니다
좋아하는 활동이 취미가 될 수 있도록 도와주세요
아이와 함께 스트레스를 해소할수 있는 이완과 명상등을 함께 해 보시면 아이가 좋아 할거에요
초등학교 때는 부모님의 사랑 만큼 아이들이 자라는 거 같습니다 파이팅입니다
