아이가 스트레스 받는 상황에서 이를 해소하게 도와주는 방법은?
아이가 요즘들어 이성 문제나 교우관계, 그리고 학업성적 때문에 스트레스를 많이 받는거 같습니다. 아이가 스트레스 받는 상황에서 이를 해소하게 도와주는 방법은?
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 느끼는 감정을 인정하고 '지금 힘들구나'라고 말해주세요. 운동이나 산책 등 신체활동을 통해 에너지를 발산하고 기분 전환을 유도하세요
1명 평가안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
이성문제든 교우관계든 어느정도는 스스로 고민하고 해결해보는 것도 앞으로를 위해서라도 꼭 필요한 과정입니다. 아이가 엇나가거나 잘못된 선택을 하지 않도록 옆에서 격려와 조언정도로 도와 주는 것이 좋지 않을까 생각합니다. 그리고 스트레스를 해소할 수 있는 다양한 방법을 아이에게 제공해주고 경험할 수 있도록 해준다면 스트레스를 스스로 해소하는 것에도 큰도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
가장 중요한건 부모님들께서 아이의 생활에 너무 많이 간섭하시지 않는게 좋습니다. 아이가 스스로 할 수 있는 부분은 혼자서 해결할 수 있게 도와주세요. 그리고 너무 잘 해내야만 한다는 강박관념이 있다면, 괜찮다고 너무 잘하지 않아도 괜찮다고 마음을 달래주세요.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 솔직한 마음을 이해하고, 감정에 공감을 해주세요
부모님의 학창 시절에 이야기를 해주시고, 스트레스 해소 방법들을 공유해 주세요
아이는 부모님의 이야기에 공감을 하고 자신만의 스트레스 해소 방법을 찾을 수 있습니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
아이가 어떤 문제로 인해 스트레스를 받고 있는지 이야기를 들어보고, 어떻게 대처해야 할지 함께 고민해보세요.
운동은 몸과 마음을 건강하게 만들어주고 스트레스를 해소하는데 효과적입니다. 아이가 좋아하는 운동을 하거나 산책을 하면서 스트레스를 풀도록 유도해보세요.
취미활동을 하면 집중력을 높이고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 아이가 흥미를 가지는 분야를 찾아서 취미생활을 즐길 수 있도록 지원해주세요.휴식을 취하면서 몸과 마음을 편안하게 만드는 것도 중요합니다. 일정한 수면시간을 유지하고, 주말에는 가족과 함께 여행을 가거나 휴식을 취할 수 있는 시간을 마련해주세요.보통 위의 방법 중에서도 아이가 가장 선호하는 방법을 선택하여 스트레스를 해소하도록 도와주시면 좋습니다. 또한, 아이가 스트레스를 받지 않도록 미리 예방하는 것도 중요하므로, 일상생활에서 아이가 겪는 어려움을 미리 파악하고 대처하는 것이 중요합니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
감사합니다~ : )
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
사람이 받는 스트레스의 경우에는 아이나 어른 할것 없이 현명하게 풀 수 있도록 옆에서 도와주셔야 되겠습니다. 따라서 이 경우에는 아이가 좋아하는게 무엇인지를 먼저 파악해주시는게 좋겠습니다. 이렇게 해주시면 아이가 좋아하는것을 하면서 아이는 스트레스가 없어진다는것을 알게 될겁니다. 아이가 좋아하는게 없다면 운동,노래, 그림그리기,휴식 등과 같이 아이의 신체 스트레스를 풀 수 있도록 유도를 해주시는게 좋을것으로 보이니 참고해주시는게 좋겠습니다.