아이가 스트레스를 많이 받는 것 같습니다.
초등학생 자녀를 양육중입니다. 아이가 스트레스를 많이 받습니다. 스트레스를 해소하기 위한 좋은 방법은 무엇이 있을까요???
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 스트레스를 받는다면 우선은
먼저 아이의 스트레스의 원인이 무엇인지를 파악하고, 아이의 스트레스 문제의 원인을 찾아서 그 근본적인 뿌리를 제거해 주는 것이 좋겠습니다.
아이의 스트레스 해소에 가장 좋은 방법은 아이와 함께 넓은 운동장으로 나가서 아이가 드넓은 운동장을 마음껏 뛰면서 에너지를 발산하는 것도 스트레스 해소에 도움이 되지만, 무엇보다 더 중요한 스트레스 해소 방법은
아이와 함께 대화를 나누는 시간 입니다.
아이와 대화적 소통을 할 때는 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 아이의 스트레스의 부분을 해소시켜 주는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
아이가 평소에 다양한 여가 활동과 취미 활동, 그리고 스트레스를 해소하기 위한 다양한 놀이, 명상, 운동 등을 꾸준히 하도록 하여 아이의 스트레스 해소를 도와주세요. 꾸준하게, 그리고 가능한 하기 어렵지 않은 게 좋아요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 스트레스를 많이 받는다면 스트레스 해소를 위해서 아이가좋아하는 활동을 하게 해주세요
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이와 대화하고 운동이나 취미활동을 통해 스트레스를 해소하도록 도와주세요. 규칙적인 휴식도 중요합니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이와 대화하고 운동이나 취미활동을 통해 스트레스를 풀도록 도와주세요. 규칙적인 휴식도 중요합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
자녀와의 정기적인 대화 시간을 통해 아이의 감정과 생각을 공유하도록 합니다. 운동은 스트레스 해소에 매우 효과적입니다. 자녀가 좋아하는 스포츠나 활동을 함께 하거나, 가족과 함께 산책하거나 자전거를 타는 시간을 가지도록 합니다.