운동을 귀찮아 하는대요 다이어트가 가능한가요?
저는 상당히 운동을 귀찮아 하는대요 그런데 운동을 꾸준히 하지 않아도 다이어트가 가능한 방법이 있을까나요 어떤 꿀팁이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 까칠한븍극곰50입니다.
운동자체가 힘들다면 하루5000천보 걷기부터 가벼운 운동부터 권해드립니다.
그리고 다이어트 필수는 식습관 개선입니다.
홧팅입니다^^
안녕하세요. 풍족한해파리252입니다.
스트레칭을 추천 드립니다
한번에 3분정도만 해도 효과를 볼수 있다고 합니다.
아침에 일어났을때, 낮에 일하는 중간에 한번씩 해보세요
