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애플워치 총칼로리 궁금합니다!!!!
안녕하세요
운동을 자주하는데 애플워치에 총칼로리가 궁금해서요!
총 칼로리가 기초대사량+운동량이라고 들었는데,
워치를 차고 난 후에 지금까지 소모한 휴식+운동량을 계산한 총 칼로리인가요 아니면 제 키, 몸무게를 바탕으로 계산한 하루 기초대사량+운동량일까요..?
움직이기 칼로리가 다른날이랑 비슷한데 총 칼로리는 차이가 많이 나는 경우가 있더라구요ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
워치에서 나오는 칼로리는 본인의 체성분을 이용해서 만드는 명확한 값은 아닙니다. 하지만 사람은 평균 통계라는 것이 있고 키와 몸무게가 70이라고 하는 사람이 있으면 그 사람이 10분 움직이는 경우 X라는 칼로리 소모가 정해지긴 합니다.
이를 벗어나는 사람은 잘 없죠. 그래서 애플 워치에 나오는 칼로리는 평균적으로 질문자님이 등록한 체성분과 동일한 사람이 운동을 하게 되는 경우 생기는 칼로리이고 기초 대사량을 측정할 수 없습니다.