모르는 사람 처음 만날때 너무 긴장해서 스트레스입니다.
모르는 사람 처음 만날때 너무 긴장해서 스트레스입니다.
다음날 약속이 있다고 하면 잠도 안오고 만나기전부터 긴장의 연속입니다.
치료 받아야하나요???
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
대인공포증 수준의 스트레스 같은데 병원에 가셔서 전문적인 치료를 받아보심이 좋을 듯 합니다
안녕하세요. 가을바람에코스코스는492입니다.
인간관계 스트레스가 원래 가장 힘든 법입니다.
평상시에 마음속으로 낯선 누군가를 만나러가는 장면들을
한번씩 시뮬레이션을 해보세요. 생각보다 마인드 컨트롤하는데 큰 도움을 받으실겁니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
그정도면 너무 심각한게 아닐까생각이드네요
걱정을 계속하면 더욱더 심해질수있으니 아무생각을 하지 말아보세요
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
치료까지는 아니지만 너무 염려를 해서 그렇습니다.
우선 마음 가짐을 새로운 사람도 내가 평상시에 알던
사람처럼 생각을 하고 대화를 하면 조금 나아집니다
안녕하세요. 순한거위273입니다.
대부분사람들이 다그렇지 않을까요? 모르는 사람들하고 모임하면 처음은 다 낯설고 긴장이되기마련입니다 그런건 자주만나면서 극복해야할것 같네요
안녕하세요. 대찬타조15입니다.
치료를 받으셔도 결국 본인이 이겨낼 수 있도록 조언해주는 역할이 주 입니다.
가장 중요한건 마음가짐이구요, 별거 아니라고 되이이면서 숨을 크게한번 쉬시고 부딪혀보세요. 별거 아니었구나..하고 느끼시는 시간이 분명히 옵니다.
안녕하세요. 튼튼한콩중이24입니다.
사람을 만나는것도 연습이 필요합니다. 자꾸 사람들을 만나다보면 분명히 이것도 익숙해지실거라 봅니다.