목감기로 목이 많이 아픈데 관리법 있을까요!?

아침에 일어 날때마다 목이 너무 아파서 물 한잔씩 먹곤 히는데, 목감기인지 컨디션이 안좋습니다. 기침은 안하는데 관리 방법 있을까요!?