아침에 일어나면 목이 아프네요 해결방법이 궁금합니다

오늘도 아침에 일어나니 목이 따끔거리는 느낌이 드네요

최근에 계속해서 생기는데 왜 그럴까요

해결할 방법은 무엇이 있을까요

일어나서 물은 한잔 먹고 있습니다