생활
아침에 일어나면 목이 아프네요 해결방법이 궁금합니다
오늘도 아침에 일어나니 목이 따끔거리는 느낌이 드네요
최근에 계속해서 생기는데 왜 그럴까요
해결할 방법은 무엇이 있을까요
일어나서 물은 한잔 먹고 있습니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀한금조108입니다.
저녁에 자기전에 수건에 물을 적셔서 방에 놓고 자세요. 그리고 답답하더라도 꼭 얇은 손수건을 두르고 자면 좋습니다
아침에 일어나면 목이 아픈이유는 목이 건조하기 때문에 목이 아프신거 인데요
일단 주무시기 전에 충분한 물 섭취를 하신후 가습기를 틀고 자면 아침에 일어났을때 목이 안아플실꺼에요
습도가 부족하면 환절기에 목이 더 심하게 아픔을 느껴지실 것 같아요.
추위에 강하시고, 열이 많으신분들은 가습기가 최상이겠지만, 창문을 조금 열어 놓고 주무시면 바깥 공기가 순환되어 조금은 좋아질 수 있지 않을까 생각됩니다.