자기전에 물 마시는 습관은 좋은건가요?

자기전에 물 마시는 습관이 있는데 이게 좋은 습관일까요?

자는 동안 모든 신체활동도 휴식시간을 줘야하는데 물 마시는 것 때문에 소화시키느라 못 쉬는거면 안좋은 습관이지 않을까요?