자기전에 물 마시는 습관이 있는데 이게 좋은 습관일까요?
자는 동안 모든 신체활동도 휴식시간을 줘야하는데 물 마시는 것 때문에 소화시키느라 못 쉬는거면 안좋은 습관이지 않을까요?
안녕하세요. 날아오르는황룡46입니다.
데려 소화기관을 정리하는 차원에서 좋지 않을까합니다. 아침에도 좋다고하는데 찬물은 지양하시는게 좋습니다.
