자기전에 물을 마시는 건 건강에 좋지 않나요?

자기직전에 꼭 물을 한컵정도 마시고 잡니다

그게 습관처럼 굳어졌는데

자기직전에 물을 마시고 자는 것은 건강에 나쁜가요? 좋은 건가요?