체외충격파 치료나 여러 물리치료 등은 통증을 경감시키는 목적이 큰 치료입니다. 따라서 해당 부위의 통증은 유발하지 않으면서 근육을 강화시키는 운동을 병행해주시면 더욱 도움이 되겠고, 발에 맞지 않는 신발을 신거나 구두를 신으신다면 되도록 편안한 운동화를 신어보시는 것도 좋겠습니다.
족저근막염의 경우 최근에는 체외 충격파 치료를 많이 시행하고 있습니다. 체외 충격파는 외부에서 자극을 가하여 염증이나 손상으로 변형된 조직을 원래대로 돌려 회복시키는데 효과적입니다. 보통은 치료 횟수가 쌓이면서 증상이 더 호전됩니다. 증상이 지속되는 경우에는 체외 충격파 이외에도 주사 치료도 고려할수 있습니다.