가지고 있는 주식이 너무 많이 떨어져 멘탈이 나갔습니다. 어떻게 해야 할까요?

가지고 있는 주식이 너무 많이 떨어졌습니다. 떨어지는 주식을 안보려고 해도 계속 보게 되고 일상 업무 또한 집중이 안되고 있습니다. 이럴 경우 어떻게 해야 할까요?