요즘 일하는것도 그렇고 스트레스및 례민한거같아서 주변사람들에게 민폐를끼칠거같습니다..어떻게해야 예민해지지않을까요?
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
그럴때는 잠시 휴식을 취하는게 좋습니다. 쉬면서 스트레스를 풀고 에너지 충전을 하세요 계속 그렇게 지내다보면 다른 사람들과 트러블이 생길수도 있습니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
사람마다 해결방법이 다를거같은데 저는 카모마일 차마시면 뭔가 예민했던게 누그러지고 좋더라구요
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 스트레칭과 명상을 추천합니다. 스트레칭과 요가를 하다 보면 전신에 긴장이 풀리면서 스트레스도 풀리더라고요
